MÉDITATION

A l’occasion de ces journées, nous découvrirons pas à pas la méditation en pleine conscience, laïque et libre de tout dogme.

 

 

De nombreuses pratiques formelles seront présentées tout au long de l’année comme la pratique du repos calme, le bodyscan, les pratiques guidées, méditations marchées, celles qui relient à l’amour et à la compassion, pratiques silencieuses en conscience…

 

 

Mais ces journées sont avant tout des rencontres vivantes au cours desquelles de grandes thématiques seront ouvertes afin que la méditation soit totalement intégrée à la vie quotidienne et son lot de joies, de difficultés et de questionnements.

 

 

Nous verrons ensemble comment il est possible d’appliquer la méditation dans chaque activité de tous les jours pour éclairer les situations de vie autrement, avec une autre perspective.

 

 

Ce simple changement de regard transforme profondément notre vision du monde où tout devient plus léger, tout devient une occasion à grandir et à aimer.

 


La méditation est une méthode simple et naturelle pour vivre chaque instant pleinement et intensément avec lucidité et enthousiasme.

 

 

Le Planning des séances :

 

Un samedi par mois de 14 à 16h30

 

 

Attention : changement d'adresse !

Rendez-vous au Centre Anima' Nice Saint Pancrace, 465 route de Pessicart 06100 Nice.

 

Pour y accéder en transport en commun : le 63 (arrêt "École de Saint Pancrace" ou "Colibri" et le 64 (arrêt "les cigales")

 

Parking pour les voitures

 

Pense à te vêtir de vêtements souples et décontractés dans lesquels tu te sentiras à l’aise. Des tapis de sol sont fournis mais, pour ton confort, tu peux porter un coussin si tu le souhaites.

 

Un partage convivial de douceurs apportées par les participants aura lieu au moment de la pause.

 

 

Programme prévisionnel

 

 

22 juin 2017

 

"Etre en vacances enfin ! Les vacances de l’être…"

 

Comment vivre en « vacance » le moment présent, ressentir la paix et la liberté de l’esprit à chaque instant : une voie directe que propose la méditation lorsqu’on se pose dans la vacuité de l’esprit, cet état vacant disponible et ouvert pour vivre la vie au quotidien dans l’esprit des vacances.

 

Attention ! La séance se déroulera exceptionnellement de 19 h à 21 h (merci d'arriver à l'heure) à l'Espace au 60 Rue Dabray, 06000 Nice sur le côté de la pharmacie en allant sur Libération.

 

Encadrement :

 

Encadrement assuré par Marie-Josée Haber, qui pratique et enseigne la méditation depuis plus de quinze ans.

Les Tarifs :

 

15 € la séance + 15 € d'adhésion à Gais (payable à la deuxième séance)

Gratuit pour les adhérents ayant opté pour l'adhésion multi-activités

 

A bientôt !

 

dim.

10

sept.

2017

Randonnée aux Lacs du Diable

Découverte des lacs du Diable, au pied de la Vallée des Merveilles.

 

Dénivelé : 800 m

Durée : 6h30

 

Inscris-toi sur le doodle : ici

 

Départ : rendez-vous à 9h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici

 

Attention : nous serons dans les limites du parc. Les chiens ne sont pas admis !

2 commentaires

dim.

09

juil.

2017

Randonnée aux Lacs Bessons

Découverte des lacs jumeaux d'origine glaciaire, au dessus de la Cougourde.

Commune : Saint Martin Vésubie

Dénivelé : 871 m

Durée : 6h30

 

Inscris-toi sur le doodle : ici

 

Départ : rendez-vous à 9h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici

 

Attention : nous serons dans les limites du parc. Les chiens ne sont pas admis !

dim.

11

juin

2017

Randonnée Lacs des Merveilles

Randonnée depuis la Gordolasque en direction des Lacs des Merveilles

 

Commune : Belvédère

Distance : 12 km

Dénivelée + : 1000 env

Durée : 6 heures

 

Inscris toi sur le doodle

 

Départ : Élections obligent, rendez-vous décalé à 10h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici

dim.

21

mai

2017

Randonnée Granges de la Brasque

Randonnée dans les magnifiques forêts de la Vésubie de Pélasque aux Granges de la Brasque.

 

Commune : Lantosque

Distance : 12,6 kilomètres

Durée : 6 heures

 

Pour plus de détail : https://randoxygene.departement06.fr/vesubie/granges-de-la-brasque-11638.html

 

Inscris toi sur le doodle

 

Départ : Rendez-vous à 9h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici

News

dim.

10

sept.

2017

Randonnée aux Lacs du Diable

Découverte des lacs du Diable, au pied de la Vallée des Merveilles.

 

Dénivelé : 800 m

Durée : 6h30

 

Inscris-toi sur le doodle : ici

 

Départ : rendez-vous à 9h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici

 

Attention : nous serons dans les limites du parc. Les chiens ne sont pas admis !

2 commentaires

dim.

09

juil.

2017

Randonnée aux Lacs Bessons

Découverte des lacs jumeaux d'origine glaciaire, au dessus de la Cougourde.

Commune : Saint Martin Vésubie

Dénivelé : 871 m

Durée : 6h30

 

Inscris-toi sur le doodle : ici

 

Départ : rendez-vous à 9h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici

 

Attention : nous serons dans les limites du parc. Les chiens ne sont pas admis !

dim.

11

juin

2017

Randonnée Lacs des Merveilles

Randonnée depuis la Gordolasque en direction des Lacs des Merveilles

 

Commune : Belvédère

Distance : 12 km

Dénivelée + : 1000 env

Durée : 6 heures

 

Inscris toi sur le doodle

 

Départ : Élections obligent, rendez-vous décalé à 10h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici

dim.

21

mai

2017

Randonnée Granges de la Brasque

Randonnée dans les magnifiques forêts de la Vésubie de Pélasque aux Granges de la Brasque.

 

Commune : Lantosque

Distance : 12,6 kilomètres

Durée : 6 heures

 

Pour plus de détail : https://randoxygene.departement06.fr/vesubie/granges-de-la-brasque-11638.html

 

Inscris toi sur le doodle

 

Départ : Rendez-vous à 9h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici