NATATION

Que tu saches nager le papillon à la perfection ou que tu arrives tout juste à faire quelques brasses, n'hésites plus et viens rejoindre la section natation du G.A.I.S. !

 

Bienvenue aux nageurs confirmés comme aux nageurs débutants, qui pourront profiter d'un entrainement personnalisé avec les conseils d'un moniteur et d'une ligne d'eau réservée.

 

 

Les entraînements comportent 3 niveaux : Débutants, Intermédiaires et Avancés. Notre maître nageur t'aidera à définir ton niveau pour profiter au mieux des entraînements. Chaque nageur peut changer de ligne en cours d'entrainement ou de saison. 

 

Définir son niveau : 

  • Débutant : je sais nager une nage ou plus mais je n'ai pas l'habitude des entraînements. Je souhaite apprendre d'autres nages, perfectionner celles que je connais déjà, augmenter mon endurance. 
  • Intermédiaire : je sais nager au moins 2 nages et peux nager au moins 1000 m lors d'un entraînement. Je souhaite me perfectionner, apprendre les autres nages, les virages, augmenter ma vitesse et mon endurance. 
  • Avancé : je sais nager au moins 3 nages. Je suis habitué à nager longtemps et vite. Je souhaite profiter d'un entraînement stimulant me permettant de nager à mon niveau, voire de me perfectionner encore. 

 

Les Créneaux :

 

Jeudi soir :

 

  • Rendez-vous à 20h15 pour un entraînement de 20h30 à 22h00 à la  piscine Jean Médecin - rue de France - Nice.
  • 2 lignes d'eau en dehors des horaires d'ouverture au public.
    • Début de l'entraînement avec un rythme plus lent, adapté aux niveaux débutants et intermédiaires
    • Augmentation progressive du rythme à partir de 21h15, adapté aux niveaux intermédiaires et confirmés
  • NOUVEAU : Une ligne réservée aux débutants ! 

 

Samedi matin :

 

  • Rendez-vous à 09h45 pour un entraînement de 10h00 à 11h00 à la  piscine Comte de Falicon - Nice.
  • 2 lignes d'eau, en dehors des horaires d'ouverture au public, pour 2 niveaux (Intermédiaires et Avancés).

Les Piscines :

 

piscine Comte de Falicon - Nice.

Adresse :

13 Boulevard Comte de Falicon

06100 Nice

 

piscine Jean Medecin - Nice.

Adresse :

178 rue de France

06000 Nice


Contact :

Pour toute participation, contactes préalablement

Benoit au 06.16.54.04.45 ou par mail à nicergo@gmail.com

Encadrement :

 

Un entraîneur titulaire d'un BEESAN, gère la séance et propose aux nageurs un entraînement varié.

Les Tarifs :

 

Se reporter à la rubrique "Tarifs"

 

A bientôt au bord du bassin !

 

dim.

10

sept.

2017

Randonnée aux Lacs du Diable

Découverte des lacs du Diable, au pied de la Vallée des Merveilles.

 

Dénivelé : 800 m

Durée : 6h30

 

Inscris-toi sur le doodle : ici

 

Départ : rendez-vous à 9h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici

 

Attention : nous serons dans les limites du parc. Les chiens ne sont pas admis !

2 commentaires

dim.

09

juil.

2017

Randonnée aux Lacs Bessons

Découverte des lacs jumeaux d'origine glaciaire, au dessus de la Cougourde.

Commune : Saint Martin Vésubie

Dénivelé : 871 m

Durée : 6h30

 

Inscris-toi sur le doodle : ici

 

Départ : rendez-vous à 9h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici

 

Attention : nous serons dans les limites du parc. Les chiens ne sont pas admis !

dim.

11

juin

2017

Randonnée Lacs des Merveilles

Randonnée depuis la Gordolasque en direction des Lacs des Merveilles

 

Commune : Belvédère

Distance : 12 km

Dénivelée + : 1000 env

Durée : 6 heures

 

Inscris toi sur le doodle

 

Départ : Élections obligent, rendez-vous décalé à 10h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici

dim.

21

mai

2017

Randonnée Granges de la Brasque

Randonnée dans les magnifiques forêts de la Vésubie de Pélasque aux Granges de la Brasque.

 

Commune : Lantosque

Distance : 12,6 kilomètres

Durée : 6 heures

 

Pour plus de détail : https://randoxygene.departement06.fr/vesubie/granges-de-la-brasque-11638.html

 

Inscris toi sur le doodle

 

Départ : Rendez-vous à 9h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici

News

dim.

10

sept.

2017

Randonnée aux Lacs du Diable

Découverte des lacs du Diable, au pied de la Vallée des Merveilles.

 

Dénivelé : 800 m

Durée : 6h30

 

Inscris-toi sur le doodle : ici

 

Départ : rendez-vous à 9h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici

 

Attention : nous serons dans les limites du parc. Les chiens ne sont pas admis !

2 commentaires

dim.

09

juil.

2017

Randonnée aux Lacs Bessons

Découverte des lacs jumeaux d'origine glaciaire, au dessus de la Cougourde.

Commune : Saint Martin Vésubie

Dénivelé : 871 m

Durée : 6h30

 

Inscris-toi sur le doodle : ici

 

Départ : rendez-vous à 9h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici

 

Attention : nous serons dans les limites du parc. Les chiens ne sont pas admis !

dim.

11

juin

2017

Randonnée Lacs des Merveilles

Randonnée depuis la Gordolasque en direction des Lacs des Merveilles

 

Commune : Belvédère

Distance : 12 km

Dénivelée + : 1000 env

Durée : 6 heures

 

Inscris toi sur le doodle

 

Départ : Élections obligent, rendez-vous décalé à 10h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici

dim.

21

mai

2017

Randonnée Granges de la Brasque

Randonnée dans les magnifiques forêts de la Vésubie de Pélasque aux Granges de la Brasque.

 

Commune : Lantosque

Distance : 12,6 kilomètres

Durée : 6 heures

 

Pour plus de détail : https://randoxygene.departement06.fr/vesubie/granges-de-la-brasque-11638.html

 

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Départ : Rendez-vous à 9h devant la Bibliothèque Universitaire Saint Jean d'Angély. Le parking face à la Bibliothèque est gratuit et accessible depuis la rue Sorgentino : ici